眾所周知，這段時間楊瀚森沒有參加國家隊的比賽，而是到了NBA這邊參加球隊和官方籌備的訓練營，為新賽季的季前賽做好準備。此前楊瀚森在他的社交平臺曬出了三張照片，證明了這段時間自己確實一直在努力的訓練增肌。

從照片也可以看到，楊瀚森的整個人都壯了不少，肌肉線條相當?shù)拿黠@。而在日前又有媒體透露了楊瀚森最新的體重數(shù)據(jù)，從中我們可以看到開拓者隊為了能夠讓楊瀚森在新的賽季擁有更強大的體魄和實力，確實是下了一番苦功的。

據(jù)了解在楊瀚森赴美訓練這幾個月期間，開拓者球隊專門為他定制了一份增肌的計劃。這也使得之前掉了體重的楊瀚森，在這段時間實現(xiàn)了迅速增肌的計劃。從當初參加選秀時候的114.5公斤，漲到了現(xiàn)在的122公斤，折合也就是244斤，對比剛剛到美國的時候已經(jīng)漲了15斤。這也是為什么楊瀚森的肌肉線條變得越來越明顯的原因。

據(jù)了解，楊瀚森偶像約基其他的體重大概就是260斤左右，所以也就意味著楊瀚森距離自己的偶像體重其實只差個十幾斤而已。從這個數(shù)據(jù)也看得出來，開拓者球隊他們的思路非常的清晰。既然之前夏季聯(lián)賽楊瀚森在體能和身體對抗方面都嚴重不足，那就著重在這方面提升他的對抗能力。先增加體重，然后去練他的肌肉，讓他能夠變成一個真正的龐然大物，在新的賽季才可以扛下更高的強度。

而媒體也透露，這段時間開拓者教練組每日為他定制了4500卡路里以及200克蛋白質(zhì)的一個食譜，目的就是希望能夠提升他的一個對抗能力，同時降低他受傷的風險。因為我們很清楚，很多亞洲球員的骨質(zhì)密度都比不上歐美球員，所以如果貿(mào)然進行增重的話，很容易出現(xiàn)傷病的風險。當初姚明就吃了這個虧，所以球迷也希望楊瀚森能夠科學增肌，一定不要太過著急，因為一旦出現(xiàn)嚴重的傷病，將會嚴重影響到楊瀚森的職業(yè)生涯，這是所有球迷都不希望看到的。

總的來說，目前看到楊瀚森這么努力的訓練，真的覺得相當?shù)男牢俊Ｋ麤]有辜負球迷的期待，也一直在努力變得更好。希望他新的賽季能夠讓球迷眼前一亮，也期待他有朝一日能夠回到國家隊參加比賽，為國爭光。